Olá! Nos próximos 21 dias vamos juntas* mais uma vez nessa jornada do desafio de 21 dias de abudância de Deepak Chopra. Reserve alguns minutos do seu dia para essas atividades e meditação, separe um caderno especial para esses 21 dias para as atividades e tome nota do que achar que te toca e vale a pena. Beijocas, Cris
Este é o dia 1 do desafio de 21 dias de abundância com Deepak Chopra. Nessa primeira semana, vamos nos preparar para a abundância com um direito Divino. A abundância verdadeira não deve ser procurada, você deve perceber o que já está em seu redor. Observe as bênçãos da natureza como fonte de abundância e abrace o conceito da abundância ilimitada. Encontre oportunidades de contemplar exemplos de abundância ao redor e dentro de você.
DIA 1)
FRASE DO DIA: HOJE EU ACEITO TODA A ABUNBÂNCIA QUE ME RODEIA.
ATIVIDADE DO DIA: Faça uma lista de 50 pessoas que de alguma forma influenciaram no seu desenvolvimento, desde o seu nascimento. Podem ser parentes, amigos e também artistas ou pessoas que já partiram. Essa lista precisa ter no mínimo 50 nomes. Nem sempre as pessoas que influenciam nosso desenvolvimento foram de forma positiva mas nos ajudaram a crescer. Percorra mentalmente cada fase da sua vida e faça com calma, lembrando das coisas boas de cada um e o que acrescentou na sua vida. Se você não se sentir confortável em escrever o nome da pessoa, faça uma referência como por exemplo: vizinha, chefe, professora, etc.
Mantra em Sânscrito: So Hum
Português: Eu sou.
Boa meditação! Tenham um ótimo dia!
Para o dia 2, clique aqui.
https://www.youtube.com/watch?v=UOiRz64QIcc&t=2s
*Praticamos esse ciclo de meditação 1 vez por ano, desde 2020 durante o início da pandemia, com o nosso grupo de alunas das aulas de escrita criativa. Já usamos diferentes fontes, grupo do whatsapp, blogs e o site oficial de Deepak Chopra. Os textos aqui do nosso blog são uma edição de diversas fontes. Boa jornada, uma beijoca Cris.
